---

Доброе утро!
Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Однако мы забыли этот безусловный факт и имеем глупость обзаводиться проблемами, болезнями и пр. Скажу вам по секрету, что их вовсе не существует. Мы сами себе их придумываем, верим в них, а потом лечим или боремся, чаще всего безуспешно.

В этом тренинге я хочу дать вам очень простые методы улучшения качества повседневной жизни и регуляции физического состояния.
Только и всего!






В первый день нашего интенсива вам нужно будет быть очень внимательными и стараться подмечать любую, даже незначительную мелочь, которая с вами произойдет. Буквально все события.
Вот почему я говорю о листе бумаги(блокнотике) и ручке.
День ооочень длинный, а свойство человеческой памяти забывать оставит к вечеру лишь некоторые, наиболее яркие, эпизоды происшедших в течение дня событий.
А нам для работы понадобится максимум.
Но в начале одно важное пояснение. Не стоит буквально понимать название нашего интенсива, он именно так и назван, чтобы к его завершению и затем ВСЕГДА у вас не осталось вещей и событий, которые бы вы могли внести в черный список своей жизни.
Просто, чтобы его никогда не было!
Итак, что нужно записывать, отмечать.
Приведу пример.
Вы выехали на работу, нет, вы еще выходите из квартиры и встречаете неприятного вам соседа, который лезет с глупым ненужным разговором. ОК? Отметили. Попали в пробку, кто-то подрезал, бензин подорожал, по радио в машине сообщили гадость и т.д. Отметили. Пользуетесь общественным транспортом: кто-то на ногу наступил, сосед громко говорит по телефону, опаздываете. Отметили. Пришли на работу. Кто-то из коллег насвинячил на вашем рабочем месте, пропала любимая ручка. Отметили. И так далее.
Однако не стоит концентрироваться только на негативных пунктах. Внесите в этот список и те вещи, события, которые вы оценили позитивно.
Вечером, когда вы закончите свой день, найдите минутку посмотреть этот список и, возможно, добавить некоторые упущенные факты.
Для первого дня, это все. На утро я дам вам короткую инструкцию по сегодняшнему списку, но и завтра, продолжайте записывать. Мы будем заниматься этим целую неделю.
Готовы?
Вам предстоит ежедневная работа во имя себя любимого в начале, а затем....
Затем каждый получит конфетку того размера и того качества, которую сам себе организовал. И это будет зависеть ТОЛЬКО от вашей честности. Поймите, этот список никто не увидит, только вы. Не врите себе!
И еще, отнеситесь ко всему этому как к игре. Только и всего))))

ДО ЗАВТРА!
P.S.: Старайтесь уместить все на один лист бумаги(если получится), так будет потом удобнее работать, а также укажите день/дату))))
P.P.S.: Если не лень, пожалуйста, пишите свои вопросы и замечания в форуме( http://vodolej.homediscussion.net/t86-topic ). Он как-бы предполагает обратную связь))) Тем самым вы поможете и себе, и мне, т.к., возможно, придется вносить некие коррективы в интенсив.